علاقة فقر الدم او الانيميا بزيادة الوزن

علاقة الانيميا او فقر الدم بزيادة الوزن
لن اخوض كثيرا فى اسباب الانيميا او مسبباتها ولكن ما يهمنى الان هو علاقة الانيميا او فقر الدم بزيادة الوزن . قد يضحك الكثير منا عندما اقول  ان فلان  والذى يزيد وزنه عن ١٢٠ كجم  مصاب بالانيميا  وفى الواقع ان معظم وان لم يكن كل البدناء  مصابين بالانيميا. ومن خلال ملاحظاتى العلميه  ومتابعتى للواقع  اؤكد هذه المعلومه. ان فقر الدم هى عامل اساسي فى الاصابه بزيادة الوزن والسمنه ولنفهم سويا مايحدث فى الجسم فى حالة نقص الحديد والذى هو مكون اساسي للهيموجلوبين الذى هو ضرورى لنقل الاوكسجين الى خلايا الجسم المختلفه ومن المعروف علميا ان الاوكسجين له دور اساسي فى عملية التمثيل الغذائى وحرق الدهون. لذلك لا تتعجب بعد اليوم  وعليك ان تتوقع ان اى شخص بدين  هو فى الحقيقه مصاب بالانيميا .
السؤال المهم هنا هل ينفع اعمل نظام غذائى لتخسيس الوزن اذا كنت مصاب بالانيميا؟ الاجابة نعم وبكل تاكيد ولكن لابد من التركيز على الاكلات المحتويه على الحديد فى النظام الغذائى  كاللحوم والاسماك والكبد والدجاج والخضروات مثل البيروكلى والثوم والباذنجان والقمح والمكسرات.
نشر :

إضافة تعليق جديد

 تم إضافة التعليق بنجاح   تحديث
خطأ: برجاء إعادة المحاولة