السمنه مشاكل وحلول

السمنه مشاكل وحلول

عايز اخس بس مش عايز  اعمل دايت ولا رياضه ومتقوليش انظم مواعيد نومى  واستيقاظى من النومواقع  نعانيه يوميا  ولازم  اكون صريح جدا معاك / معاكى ان التخسيس ونزول الوزن فى الحاله السابقه ليس بالمستحيل  وهو من الممكن جدا ولكنه علامه من علامات الخطر  انتبه عزيزى القارىء للسطور التاليه  ففيها ساجيب عن جميع تساؤلاتك فيما يخص التخسيس ونزول الوزنالمثال السابق ...

إقرأ المزيد

خدعوك فقالوا.2........و........................

خدعوك فقالوا.2........و........................

نحن اليوم على موعد لاستكمال حلقه من سلسةحلقات خدعوك فقالوا  واليوم سيكون الحديث عن اشهر وصفه من وصفات التخسيس الشعبيه المنتشره والمتربعه على عرش الشائعات  فى مجال التخسيس  الا وهى منقوع الكمون بالليمون كما جرت العاده على استعمال هذه الوصفه بين كل من ارادت التخسيس  وبدون تفكر وبدون وعى تنتقل الوصفات فى مجتمعنا من سيده الى كل السي...

إقرأ المزيد

النحافه شبح من الممكن قهره

النحافه شبح من الممكن قهره

النحافة مثل العملاق ولكن يمكن تدميره بسهولة ، الشخص الذي يعاني منها يجب أن يكون قادرا على القتال وتدمير هذا العملاق الرهيبوبالتأكيد يعاني النحفاء من آلام شديدة كل يوم ، ولا يمكن لأحد أن يشعر بألمهم أكثر من الأشخاص الذين عانوا نفس الشعور .ليس كل شخص ناقص الوزن يمكن تصنيفه على أنه شخص نحيف. توجد قاعدة تحكم هذه العملية هى مؤشر كتلة الجسم ،&n...

إقرأ المزيد

السعرات الحراريه فى معظم الاطعمه لكل 100 جم من الاطعمه المختلفه

السعرات الحراريه  فى معظم الاطعمه لكل 100 جم من الاطعمه المختلفه

الفاكهة:التين :- 226 سعر حراريالتمر :- 228 سعر حراريالبلح: 145 سعر حراريالافوكادوا:- 195 سعر حراريالمانجه:- 61 سعر حراريالجريب فروت:- 35 سعر حراريالجوافه:- 61 سعر حراريالبرقوق:- 33 سعر حراريالكرز:- 41 سعر حراريالموز:- 98 سعر حراريالمشمش الجاف:- 55 سعر حراريالمشمش الطازج:- 33 سعر حراريالتفاح :- 47 سعر حراريالشمام:- 32 سعر حراريالبطييخ:- 32 سعر حراري...

إقرأ المزيد

النظام الغذائى الكيتونى لماذا هو مفيد لك

النظام الغذائي الكتونى،فكرة هذا النظام  تعتمد على الاكثار  من الدهون وكميه كافية من البروتين والحد من الكربوهيدرات و هو ما يدفع الجسم لتكسير الدهون للحصول على الطاقه وبالتالى  تخسيس الجسم ونزول الوزن بسرعه.ومن الفوائد الرائعه للنظام الغذائى الكتونى  :-1-يساعد فى فقدان الوزن بسرعه كبيره2-القضاء على وتقليل حب الشباب3-الحد من خطر ا...

إقرأ المزيد

1 - 5 من أصل ( 5 ) سجلات